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  4. #049 Achtsamkeit: Drei Tipps für Ruhe und Weitblick im Arbeitsalltag
Erfahre mehr über den Ursprung von Achtsamkeit. Mit diesem Video
kannst Du Box Breathing ausprobieren.

Wann hast Du das letzte Mal bewusst innegehalten?

Im New Performance Podcast spricht Benjamin über
Achtsamkeit. Unsere Arbeitswelt ist anspruchsvoll und
schnelllebig - selten nehmen wir uns Zeit dafür bewusst
wahrzunehmen, wie es uns geht und in welcher Umgebung wir uns
befinden. Achtsamkeit bedeutet bewertungsfrei im Hier und Jetzt
zu sein. Du erfährst:

Was Achtsamkeit genau ist.

Wie Du Elemente der Achtsamkeit in Deinen Alltag integrierst.

Warum Dir Achtsamkeit dabei hilft, Dein Arbeitsleben gesünder
und klarer zu gestalten.   

Deine New Performance
Journey
Du sehnst Dich nach neuer Klarheit für
Deinen beruflichen Weg und möchtest ein gesundes, erfülltes
Arbeitsleben gestalten. Unser 8-Wochenprogramm begleitet Dich auf
dem Weg zu einem Arbeitsleben, das Dich stärkt und erfüllt. Folge
dem Link, um mehr zu erfahren:

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„#049 Achtsamkeit: Drei Tipps für Ruhe und Weitblick im Arbeitsalltag“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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