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"Hör dich!" gesund mit Conny Lewin Podcast
Meditation für tiefe Ruhe I Entspannungsmeditation

Meditation für tiefe Ruhe I Entspannungsmeditation

"Hör dich!" gesund mit Conny Lewin vor 5 Jahren

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Hallo liebe/r Hörer/in, heute gibt es eine Meditation für die
Tiefenentspannung, ganz ruhig und sanft gesprochen, um euch in
die tiefe Schicht der inneren Entspannung zu führen.

Suche dir dafür einen ruhigen Ort an dem du nicht gestört wirst
und dich für 10 Minuten vollkommen entspannen kannst. Decke dich
zu oder zieh dich warm an und atme tief durch.

Sei mit dir im Einklang und sei im Einklang mit der Ruhe in dir
und um dich herum. Ich freue mich, wenn du die Ruhe mit in deinen
Alltag oder deine Nacht nehmen kannst und wann immer du möchtest,
wieder an diesen Ort zurück kehrst.

Ich wünsche dir eine schöne Entspannungszeit! Deine Conny

#Entspannung #Meditation #Ruhe #innereruhe #Tiefenentspannung

Wenn du gern mehr von mir erfahren möchtest oder eine Beratung zu
den Themen Ernährung, Entspannung und Bewegung erfahren möchtest,
melde dich gern bei mir.

Mail: conny.lewin@hotmail.de

www.henstedtfitness.de