Meditation - Wie du deine Entspannung verankern und jederzeit wieder abrufen kannst

#009 - Mir war mal wieder nach Meditation. Also halte ich dich
unbedingt, während du die Folge hörst, in einem geschützten Raum
auf.


In dieser Folge möchte ich dir eine ganz wunderbare Art
vorstellen, wie du Entspannung verankern kannst.


Dazu brauchen wir einen Gegenstand, den du gern anschaust.


Ich begleite dich in eine tiefe Entspannung. Und dieses Gefühl
der Entspannung projizierst du auf deinen Gegenstand. Das heißt,
wenn du den Gegenstand morgen wieder ansiehst, wirst du
automatisch lächeln und dein Körper wird sich erinnern und sich
entspannen.


Lass uns das zusammen ausprobieren.


Viel Freude beim Hören.


Alles Liebe zu dir,


Deine Kerstin


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