#003 Chill mal! - wie Entspannung und Meditation dein Leben verbessern kann

Ohja, du kennst es. Du möchtest einfach mal zu Ruhe kommen und
dich entspannen aber dein Kopf möchte einfach nicht abschalten.
Gerade vor dem Schlafengehen möchte dein Kopf dir einfach keine
Ruhe geben.  Kennste?   Dann ist dieser Podcast
wohl genau das Richtige für dich!  Ich erkläre dir, warum
dein Körper dich nicht zur Ruhe kommen lässt und wie du ihn dazu
trainierst, sich endlich mal zu entspannen.  Meine
Erfahrungen damit und wie Meditation mein Leben verändert hat
erzähle ich natürlich auch. ;)  Step by step in ein
glückliches Leben voller positiven Gedanken. Mach es dir
gemütlich und hinterlasse mir gerne einen Kommentar.   


Deine Kira :) 


 


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Beschreibung und Stimme: Kira Nowak 


Video & Audio: Micha 


Musik im Hintergrund: Winter von SKNULL