Meditation – Wirkung, Gefahren und Erforschung

Die Technik ist Jahrtausende alt, stammt aus dem Fernen Osten und
ist längst in der westlichen Kultur angekommen: Meditation. Doch
bringen die Geistesübungen wirklich so viel Ruhe, Konzentration und
Selbstkontrolle, wie sie versprechen? Oder sind die Effekte doch
nur Einbildung? Dem wollen wir in dieser Durchblick-Folge auf den
Grund gehen. Wie Meditation erforscht wird und was die Wissenschaft
dazu sagt, erfahrt ihr in dieser Podcast-Folge – dazu haben wir mit
einem Meditationsforscher, einem buddhistischen Gelehrten und einem
Life-Coach gesprochen.