podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Chaos im Kopf Podcast
  4. 14. Burnout vermeiden: Strategien für nachhaltige Selbstfürsorge
Hol dir mehr Inspiration und tauche tiefer ein auf
karolingoldstein.com!

Ausgebrannt? Mit diesen Strategien für echte Selbstfürsorge und
nachhaltige Erholung tankst du neue Energie und kommst raus aus
der Erschöpfung. Du erfährst, wie du wirklich Pausen machst und
deine Batterien auflädst.

Fühlst du dich abends oft so erschöpft, dass du nur noch Netflix
schauen und ins Bett fallen kannst? Das ist dein Zeichen dafür,
dass deine Batterien dringend aufgeladen werden müssen! In dieser
Folge von Chaos im Kopf sprechen wir darüber, wie du dich
nachhaltig gut um dich selbst kümmern kannst und echte Erholung
in deinen Alltag bringst.

In dieser Folge erfährst du... • Warum Pausen
und Ruhephasen essenziell für deine Energie sind

• Praktische Tipps, wie du Selbstfürsorge in deinen Alltag
integrierst

• Wie du erkennst, wann es Zeit ist, innezuhalten und deine
Batterien wieder aufzuladen

Diese Folge ist dein Reminder, auf dich selbst zu achten und
Pausen zu machen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du mehr
Leichtigkeit und Energie in deinen Alltag bringen kannst. Bereit?
Dann lass uns abtauchen!

Ich freue mich immer, von dir zu hören: • Mail:
hello@karolingoldstein.com

• Instagram: @karolingoldstein

• LinkedIn: @karolingoldstein

Credits & Dankeschön: • Cover-Foto: ⁠Jan
Blanke⁠

• Song: „Nothing’s Gonna Change“ von ⁠Shuko, Lee Fields & Nia
Wyn

Weitere Episoden

37. Was macht starkes Leadership aus? Über gute Führung und den Mut Fragen zu stellen mit Juliane Jopp

37. Was macht starkes Leadership aus? Über gute Führung und den Mut Fragen zu stellen mit Juliane Jopp

50 Minuten
vor 1 Jahr
36. Zielsetzung, Jahresplanung & Produktivitäts-Tipps mit Florian Schnell

36. Zielsetzung, Jahresplanung & Produktivitäts-Tipps mit Florian Schnell

44 Minuten
vor 1 Jahr
35. Resilienz und Selbstmitgefühl: Wie du innere Stärke kultivierst mit Jacqueline Keller

35. Resilienz und Selbstmitgefühl: Wie du innere Stärke kultivierst mit Jacqueline Keller

50 Minuten
vor 1 Jahr
34. Inklusion beginnt im Kopf: Raúl Krauthausen über Barrierefreiheit und den Umgang mit Herausforderungen

34. Inklusion beginnt im Kopf: Raúl Krauthausen über Barrierefreiheit und den Umgang mit Herausforderungen

57 Minuten
vor 1 Jahr
33. Veränderungsprozesse navigieren: Tipps bei Überforderung und Selbstzweifel mit Jana

33. Veränderungsprozesse navigieren: Tipps bei Überforderung und Selbstzweifel mit Jana

44 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„14. Burnout vermeiden: Strategien für nachhaltige Selbstfürsorge“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz