Wow Woman Episode 33: Warum Yin Yoga eine der besten Yogaformen in den Wechseljahren ist.

Hallo du liebe Wow Woman! Schön, dass du wieder bei einer neuen
Podcastfolge dabei bist. 

Heute beschäftige ich mich mit der Frage, warum Yin Yoga eine der
besten Yogaformen in den Wechseljahren ist. 


Dafür erzähle ich dir, was Yin Yoga ist, wo es herkommt und was
das Besondere an dieser Yogaform ist.

Link zu meinem Buch: "Wow Woman- charismatisch und kraftvoll in
der Lebensmitte"
 


Link zu meiner Yogamenobalance Coach Ausbildung: Yoga MenoBalance



 Studie von 2018 mit der Frage: Hilft Yin Yoga auch bei
psychisch-emotionalen Problemen:


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30020987/ 
 


Dir ganz viel Inspiration und viel Freude beim Zuhören.


Deine Aloka