Wow Woman Episode 40: Vitamin D3 ist dein Lichtspender!
Dein winziger Lebensretter für den Winter!
20 Minuten
Podcast
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Kraft für die Wechseljahre mit Yoga, Coaching und Ernährung.
Beschreibung
vor 3 Jahren
Die meisten Menschen leiden im Winter an Vitamin D3 Mangel, denn
die Sonneneinstrahlung ️ ist nicht stark genug,
damit der Körper genügend Vitamin D3 selber produzieren
kann.
Also solltest Du unbedingt Vitamin D3 einnehmen! Es sei denn, Du
isst zehn Eier oder ein Kilo Lachs am Tag!
In den Wechseljahren und im Winter ist diese kleine Vitamin D3
Pille dein wahrer Lebensretter, denn er….
Macht gute Laune in dunklen ZeitenStärkt die KnochenFördert
einen stabilen BlutzuckerspiegelFördert die Testosteronbildung:
starke Muskeln und gute Fettverbrennung! Sorgt für einen
gesunden EisprungFördert das Gleichgewicht von Östrogen und
ProgesteronWirkt PMS entgegenWirkt entzündungshemmend
Nimm am besten Vitamin D3/K2, optimal als Tropfen, Tabletten sind
auch gut, täglich mindestens 1000-2000 IE
Falls Du Wechseljahresbeschwerden hast. Sind die Hormone
verantwortlich. Mach dein Hormon-Selbsttest. Ergebnis in 30
Minuten: https://www.yogamenobalance.de/hormontest/
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