Wow Woman #63 Winterblues adé!

Die wenigsten freuen sich auf den Winter, denn Dunkelheit und
Kälte sorgen nicht gerade für gute Laune. Viele Umstände ändern
sich in nur wenigen Wochen und auch das Leben selbst verlagert
sich nach drinnen.  


Weniger Sonne und weniger Tageslicht. Da hat Einfluss auf die
Bildung von Serotonin, unserem Glückshormon. 


Und das wirkt sich auf deine Stimmung und deine allgemeine
Vitalität aus.


Ich gebe dir 7 einfache Tipps, wie du den Winterblues
vertreiben kannst.





Hier der Link zur aktiven Licht-Meditation:
https://youtu.be/F-kRV_FFjMQ?si=tTQMkHkGI7-sMMOs
Ich wünsch dir eine lichtvolle Winterzeit!
Deine Aloka