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#011 Barfuß - Warum Schuhe Dein Leben schwer machen

#011 Barfuß - Warum Schuhe Dein Leben schwer machen

Die PodcastShow für Deine Rückengesundheit vor 6 Jahren

Barfuß gehen ist das Natürlichste was es gibt für unsere Füße.

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011 - Barfuß gehen ist das Natürlichste was es gibt für unsere
Füße. Warum Schuhe uns das Leben schwer machen? * Fußsohle haben
wir Nerven und Rezeptoren - Refelxzonen * Einstellung auf
Sprunggelenk, Knie, Hüfte, Wirbesäule * Schuhe trainieren uns einen
Fersengang * Schuhe mit Absatz versteifen das Sprunggelenk * Schuhe
fördern Senkfuß, Knieschmerzen, Hüfte, Rücken Was kannst du tun? *
langsam daran gewöhnen * so viel wie möglich barfuß gehen * im
Training barfuß oder mit Barfußschuhe * Freizeit Barfußschuhe
tragen * Hüfte Beweglichkeit trainieren * der mittlere Gesäßmuskel
massieren * Gesäßmuskulatur trainieren Was muss Du beim Schukauf
beachten * muss komplett zusammengerollt werden können * kein
Absatz * langsam dran gewöhnen Terrell Barfußschuhe bei Amazon
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Überblick über mein Tun und den Blogartikel zu dieser Episode
erhältst Du hier: https://www.florianberlinger.com/podcast