#006 Wann hast du das letzte Mal etwas für dich getan?

Pausen sind nicht nur wichtig, sondern essentiell. Nur wer es
schafft, sich auch kleine Auszeiten frei zu räumen, kann nachhaltig
"funktionieren". Wir erklären, warum das so ist und warum manchmal
fünf Minuten nicht genug sind. Wenn wir Mütter es schaffen, auf
unsere Bedürfnisse zu hören und sie auch regelmäßig zu erfüllen,
geht es der ganzen Familie besser. P.S.: Ein paar Anregungen, wie
das gehen kann, gibt es natürlich auch.