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#192 Alle Jahre wieder – Zu viel Stress in der Weihnachtszeit

#192 Alle Jahre wieder – Zu viel Stress in der Weihnachtszeit

Mamsterrad 2.0 vor 3 Jahren

Mental Load im Dezember und wie man damit besser umgehen kann

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Adventskranz basteln (oder besorgen!), Nikolaus vorbereiten,
Geschenklisten erstellen und Geschenkwünsche verteilen, Geschenke
einkaufen, Weihnachtsmarkt mit den Kindern, Weihnachtsmarkt mit den
Freund*innen, Weihnachtsmarkt mit den Kolleg*innen, Kekse backen,
kleine Aufmerksamkeiten für das pädagogische Team, das die Kinder
lehrt und betreut, zusammenstellen und dann, alle Jahre wieder, die
Frage: Wer feiert überhaupt wann, wo und mit wem? Zuverlässig
bricht immer und entgegen allen guten Vorsätze in der
Vorweihnachtszeit plötzlich wieder ein enormer Stressvulkan aus,
spuckt Lava in Form tausender To-do‘s und lässt jede Menge feurigen
Boden und verbrannte Asche zurück – meistens in Form von
Selbstfürsorge, die oft als erstes hintenüberfällt. Zurück bleibt
ein Haufen Stress und statt süßer Glöckchen klingeln uns eher die
Ohren. In dieser Folge besprechen wir, wie Selbstfürsorge auch
(oder ganz besonders!) im Advent alltagstauglich sein kann und
muss und geben dir wertvolle Impulse, wie du gelassener durch den
Dezember kommst.