#196 Mehr Achtsamkeit im Alltag mit Sunita Ehlers

Mehr Achtsamkeit im Alltag, ein Ziel, das gerade am Anfang eines
neuen Jahres bei vielen hoch im Kurs steht. Und, hach, es wäre zu
schön, wenn es endlich gelingen würde, das auch nicht nur als Ziel
zu sehen, sondern auch „in die Spur“ zu bringen und wirklich
achtsamer zu leben. Oder? Tatsächlich bedarf es gar nicht viel, um
hier ins Handeln zu kommen und Schritt für Schritt in einen
achtsameren Alltag zu gleiten. Und damit du auch weißt, wie es
klappen kann, haben wir uns Achtsamkeits- (und Mamsterrad-)Coachin,
Autorin, Yogini und Imkes langjährige Freundin Sunita Ehlers
eingeladen, die uns ganz genau verrät, wie das geht. Und Spoiler:
Sunita ist ein Engel und es ist eine wahre Freude, ihr zuzuhören.