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#242 People Pleasing | Mit Dr. Ulrike Bossmann

#242 People Pleasing | Mit Dr. Ulrike Bossmann

Mamsterrad 2.0 vor 2 Jahren

Raus aus der Harmoniefalle!

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32:36

Kannst du schlecht nein sagen? Vermeidest du Auseinandersetzungen?
Tust du manchmal Dinge gegen deinen Willen, der lieben Harmonie
wegen? Und stellst das Wohl anderer über dein eigenes? Dann bist du
wahrscheinlich ein*e People Pleaser*in . Warum fällt es uns
bloß so schwer, anderen eine Absage zu erteilen, auch wenn das
bedeutet, dass wir uns damit nicht gegen sie, sondern für
uns entscheiden? Und warum ist das schlechte Gewissen dabei
unser Dauergast? Aber People Pleasing, was ist das eigentlich?
Personen, die zum People Pleasing neigen, entscheiden sich meistens
eher für andere als für sich selbst und laufen Gefahr, damit früher
oder später auf der Strecke zu bleiben. Das kann leicht
Dauerstress, Burn-out, toxische Beziehungen und einen niedrigen
Selbstwert zur Folge haben. Dabei ist es mehr als okay, etwas nicht
zu wollen oder uns selbst an die erste Stelle zu setzen. In dieser
Episode sprechen wir mit Dr. Ulrike Bossmann, Psychologin und
Autorin des Bestsellers „People Pleasing – Raus aus der
Harmoniefalle und weg mit dem schlechten Gewissen“ (Link in den
Shownotes). Sie erklärt, woher das Phänomen „People Pleasing“ kommt
und wie wir uns davon befreien und lernen können, selbstsicher nein
zu sagen. In dieser Episode geben wir dir wertvolle Impulse, wie
auch dir das zukünftig gelingen kann.