Schwangerschaftsyoga und Osteopathie

Om Shanti, ihr Lieben!Warum ist Yoga gerade in der Schwangerschaft
so toll? Wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund, auch mal
Zuhause ein bisschen Gymnastik/ Sport/ Yoga zu machen? Ich habe
einen ganz tollen Tipp für euch, der bei mir Wunder gewirkt hat.
Und was hat es mit Osteopathie in der Schwangerschaft auf sich:
hilft das wirklich? Beziehungsweise, hat es mir in meiner
Schwangerschaft geholfen? Ich litt unter ziemlich üblen
Rückenschmerzen – und: Tim lag ab Mitte der Schwangerschaft in BEL
(Beckenendlage). Für beides habe ich mir Hilfe im Yoga und der
Osteopathie gesucht. In dieser Folge hört ihr, wie beides
funktioniert hat und worauf ihr achten solltet, wenn ihr einen
Osteopathen sucht oder Schwangerschaftsyoga. Und ihr erfahrt,
weshalb Hi, Baby Hebamme Karen Dirks der Meinung ist, dass Yoga
eine der besten Geburtsvorbereitungen ist, die man machen kann und
– was sie von Osteopathie in der Schwangerschaft hält. Und da Karen
und ich rein zufällig auch Yogalehrerinnen sind, geben wir euch ein
paar einfache Übungen an die Hand, die ihr überall ausführen könnt.
Und welchen schönen Nebeneffekt Schwangerschaftsyoga hat verrate
ich euch auch noch ;) Hier der versprochene Link zur Yoga-Webseite:
https://de.ashtangayoga.info/yoga-therapie/yogatherapie-verstehen/170925-schwangerschaft-entspannung/
*Ab sofort gibt es zum "Hi, Baby!"-Podcast einen kleinen, feinen
Shop, mit Kindergeburtstagskronen, Schnullerbändern und
Musselin-Schals. Übrigens findet ihr auf der Webseite auch Fotos
und Hintergrundinfos zu den "Hi, Baby!"-Expertinnen. Schaut doch
mal vorbei: https://www.isawhoelse.de/shop/ *Über euer Feedback zur
Folge freue ich mich immer sehr. Die Austauschplattform ist aktuell
Instagram, dort heiße ich @isa_whoelse. *Wenn ihr "Hi, Baby!"
abonniert, bekommt ihr jede neue Folge automatisch aufs Handy
geladen, auf Spotify, iTunes, Deezer oder eben eurer Podcast-App.
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