35# Pitta Meditation zum abkühlen und beruhigen

Diese Meditation ist für dich, wenn du dich innerlich und äußerlich
abkühlen möchtest. Es besänftigt dein Pitta Dosha in dir und
schafft Beruhigung in deinem ganzen System. Du kannst die
Meditation nutzen wenn dir sehr heiß ist, z.B. im Sommer, wenn du
auf mentaler Ebene ein erhöhtes Pitta hast, mit Ärger, Wut,
Ungeduld oder bewertend bist. Oder auf der körperlichen Ebene zu
Entzündungen neigst, Sodbrennen, Magenbeschwerden etc. Du kannst
dich für diese Meditation hinsetzen oder hinlegen. Ich wünsche dir
viel Entspannung!