Extra: Geführte Meditation: Angst und Sorgen loslassen, inneren Frieden finden

Geführte Meditation für mehr inneren Frieden und Kraft in Zeiten
der Unruhe

Extra zur Episode "Mit Angst und Sorgen richtig umgehen":
Schwerpunkt dieser ganz sanften, wohltuenden Meditation ist es,
Ängste und Sorgen loszulassen und wieder bei sich selbst
anzukommen. Stress wird abgebaut, Glückshormone freigesetzt und
ich hoffe, danach fühlt ihr euch, als wärt ihr in einem kleinen
Wellness-Urlaub für euren Geist gewesen. Auf Instagram unter
@isa_whoelse gibt es via IG TV zu dieser Meditation eine sanfte,
beruhigende Yoga-Praxis, für alle (!) keine Vorkenntnisse nötig.
In in 15 Minuten werdet ihr runterkommen und eurem Körper und
Geist etwas Gutes tun. Wer möchte kann also zuerst die
Yoga-Session machen und sich dann diese Meditation gönnen. *Ab
sofort gibt es zum "Hi, Baby!"-Podcast einen kleinen, feinen
Shop, mit Kindergeburtstagskronen, Schnullerbändern und
Musselin-Schals. Übrigens findet ihr auf der Webseite auch Fotos
und Hintergrundinfos zu den "Hi, Baby!"-Expertinnen. Schaut doch
mal vorbei: https://www.isawhoelse.de/shop/


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