So schlafen Sie besser

Schlaf ist ein Grundbedürfnis. Und wie wir in der Nacht schlafen,
hat große Auswirkung darauf, wie der anschließende Tag wird. Wenn
wir zu lange nicht genug schlafen, können wir sogar ernsthaft krank
werden. Warum schlafen wir, und was passiert während des Schlafens
mit unserem Körper? Mit dem Schlafexperten Albrecht Vorster spricht
Redakteurin Lucia Schmidt über die Bedeutung von Schlaf – und die
beiden geben Tipps, wie man besser und gesünder schläft.