Sport in Zeiten der Kontaktsperre

Daten zeigen, die Kontaktsperre führt dazu, dass sich die Deutschen
deutlich weniger im Alltag bewegen. Wer diese Entwicklung mit
übermäßigem Sport und vor allem viel Joggen ausgleichen will, der
muss aufpassen, dass er seinen Organismus nicht überanstrengt,
warnt Sportmediziner Professor Dr. Sven Ostermeier. Im Podcast
spricht er darüber, welcher Sport jetzt in den eigenen vier Wänden
sinnvoll ist, wie man das Joggen richtig angeht und wie sich
Patienten verhalten sollten, die zurzeit keine Physiotherapie
bekommen können.