Die richtige Bewegung, um gesund zu altern

Unser Körper beginnt viel früher zu altern, als es uns bewusst und
vielen vermutlich auch recht ist. Mit der richtigen Bewegung kann
man den Alterungsprozess aber zumindest verlangsamen. Dazu sollte
es übrigens auch gehören, die Sinne zu trainieren und nicht nur die
Muskeln. Warum - das erklärt Dr. Malte Rubach,
Ernährungswissenschaftler und Buchautor, im Podcast.