So gesund ist Ausdauertraining

Ausdauersport gilt als unglaublich gesund – erfordert aber auch
viel mentale Disziplin. Wie motiviert man sich am besten? Welche
Ziele sind realistisch? Und warum ist Ausdauersport eigentlich so
gesund? Das und mehr erfahren Sie im Gesundheitspodcast.