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  4. Das Potential der Achtsamkeit
Die Gesundheitsforschung weist auf, dass die Einübung einer
Haltung der Achtsamkeit ein wirksames Mittel zum Abbau von Stress
und zur Ausbildung von Empathie ist: bessere Kommunikation und
Gelassenheit, Steigerung der Innenweltwahrnehmung und Schutz vor
Burn-Out. Die Pionierin der achtsamkeitsbasierten Methoden im
deutschen Schulwesen, Vera Kaltwasser, und der
Neurowissenschaftler Dr. Ulrich Ott aus Giessen klären auf. TW ·
Vera Kaltwasser, Oberstudienrätin, Theaterpädagogin · Dr. Ulrich
Ott, Psychologe, Neurowissenschaftler, Universität Gießen
Kooperation: · Amt für katholische Religionspädagogik, Frankfurt

Foto: klimkin auf Pixabay

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„Das Potential der Achtsamkeit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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