Yogastunde für Anfänger – 55 Minuten
Eine wunderbar entspannende Yogastunde für vollständige Anfänger.
Keine Theorie - nur Praxis. Du übst: Anfangsentspannung,
Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen,
Entspannungsübungen für Schulter und Nacken,
54 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 3 Jahren
Eine wunderbar entspannende Yogastunde für vollständige Anfänger.
Keine Theorie – nur Praxis. Du übst: Anfangsentspannung,
Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung,
Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken,
Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung,
Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche
Tiefenentspannung.
Diese Yogastunde wurde ursprünglich veröffentlicht als Teil des
10-wöchigen Yoga Videokurses für Anfänger. Sie ist geeignet zum
täglichen Üben.
Diese 55-minütige Yoga Praxis-Stunde als Video . Alle 35 Yoga
Anfängerkurs Videos findest du über diesem Link.
Der Beitrag Yogastunde für Anfänger – 55 Minuten erschien zuerst
auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
Weitere Episoden
57 Minuten
vor 2 Monaten
31 Minuten
vor 5 Monaten
20 Minuten Yoga auf dem Stuhl für Menschen Ü60, Anfänger und Büropausen | mit Adishakti | Yoga Vidya
26 Minuten
vor 7 Monaten
12 Minuten
vor 8 Monaten
11 Minuten
vor 8 Monaten
In Podcasts werben
Kommentare (0)