Yoga für Fortgeschrittene Anfänger – 70 Minuten
70-minütige Yogastunde zum Mitmachen. Du übst: Längere
Anfangsentspannung, Om und Mantra, Augenübungen, Wechselatmung,
Yoga Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Schulterstand, Pflug, Fisch,
Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen,
1 Stunde 10 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Jahren
70-minütige Yogastunde zum Mitmachen. Du übst: Längere
Anfangsentspannung, Om und Mantra, Augenübungen, Wechselatmung,
Yoga Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Schulterstand, Pflug, Fisch,
Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Stellung
des Kindes, Drehsitz, Stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck.
Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Autosuggestion,
Visualisierung des Weltraums, Stille, Affirmation zur
Entscheidungsfindung, Freude-Affirmation.
Dies ist das lange Praxis-Video der vierten Woche des Yoga Vidya
Anfängerkurses.
Om, Mantra. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter
von Yoga Vidya.
Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos.
Den gesamten Anfängerkurs findest du unter Yoga Vidya Yoga
Anfängerkurs.
Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos.
Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen
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Ayurveda.
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