S01E07: Warum Diäten nicht glücklicher machen und wie Social Media unser Essverhalten beeinflusst.

Hallo und herzlich willkommen im Mentalkraft Podcast.
Mentalkraft, das sind Lukas Maher von @systemisichegesundheit und
Paul Schlütter von @fundamentalkraft - Lukas ist Psychologe,
psychologischer Psychotherapeut in Ausbildung (Systemische
Therapie) und angehender Sportpsychologe. Paul ist bereits
Sportpsychologe und außerdem als Coach im Bereich Kraftsport
tätig.  





In unserer 7. Folge geht es um einige Fragen, die ihr zum Thema
"Diät im neuen Jahr" hattet. Paul und Lukas diskutieren über das
für und wieder von Diäten, skizzieren euch, wie eine Diät
gelingen kann und zeigen kritische Punkte aus den Sozialen
Medien, die zu einem negativen Essverhalten beitragen.





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