In unserem Gespräch mit Farina Schurzfeld, Unternehmerin und
Mit-Gründerin von Selfapy, geht es einerseits um die Firma, die sie
mitgegründet hat und andererseits darum, wie sie mit
Selbstreflexion erfolgreicher wird. In den ersten Minuten erzählt
uns Farina was sich hinter Selfapy verbirgt und was deren Ziel ist,
und zwar wollen Farina und ihre beiden Mit-Gründerinnen vielen
Menschen einen Weg aus der Krise bieten. Statt monatelang auf einen
Therapieplatz warten zu müssen, bietet das Online-Portal Selfapy
psychisch Erkrankten die Möglichkeit, ihre psychischen Belastungen
wie Depressionen, Ängste, oder Essstörungen zu behandeln. Die Idee
der drei Gründerinnen hat Erfolg - die Kosten für die Online-Kurse
und Therapietelefonate mit Experten werden mittlerweile von immer
mehr Krankenkassen übernommen. Denn allein in Deutschland sollen
mehr als vier Millionen Menschen an Depressionen leiden. Ab Minute
11 sprechen wir auch darüber welche Auswirkungen der
Corona-Lockdown auf die Psyche hatte, und zwar sowohl bei Menschen,
die vorher keine Erkrankungen hatten, als auch bei Menschen, die
vorher schon Angststörungen oder Depressionen hatten. Später ab
Minute 17 geht es aber auch um die Dinge, die sich in Farinas
(Berufs-) Leben, durch die Corona Lockdown Phase verändert haben.
Zum Beispiel hat sie erkannt, dass sie ihr Team im Home-Office mehr
empowern konnte, als sie zu normalen Zeiten geschafft hätte. Wie
wichtig Selbstreflexion und die Orientierung an wichtigen Werten
sind, darüber sprechen wir ab Minute 25. Es geht um die Fragen, wie
wichtig oder nicht wichtig zum Beispiel Arbeitstage von 16 Stunden
und mehr sind oder das Mikromanaging von Mitarbeitern. Und wie
essenziell es ist zu verstehen, welche Stärken und Schwächen man
hat, um sich auf die eigenen Stärken zu konzentrieren und
Mitarbeiter einzustellen, die in anderen Bereichen deutlich besser
als man selbst sind. Ganz bedeutsam fand ich was Farina ab Minute
29 erzählt, und zwar über sich, Perfektionismus, Kritikfähigkeit
und den Umgang mit Fehlern. Farina spricht auch darüber, wie
wichtig es ist eigene Erfolge wahrzunehmen, denn sonst trägt man
sie nicht nach außen. Erkenntnisse dieser Art teilt sie mit uns.
Ich wünsche Euch daher bei diesem Talk viel Spaß und viele
Aha-Erlebnisse.
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