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Abschalten und Aufladen – wie Berufstätige in Balance bleiben

Abschalten und Aufladen – wie Berufstätige in Balance bleiben

keyBOARD - Ein Podcast von Porsche Consulting vor 7 Jahren

Schlaftrainer Chris Surel im Interview mit Porsche Consulting

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Chris Surel war Tennis-Profi. Jetzt zeigt er Berufstätigen, wie sie
Übermüdung vermeiden, besser regenerieren und ihre
Leistungsfähigkeit bei der Arbeit steigern. Seine Botschaft „Mach
mal Pause“. Surel wirbt für den kurzen Mittagsschlaf am
Arbeitsplatz. Und sagt, er habe auch schon Chefs überzeugt, das
Nickerchen zuzulassen. Wer Surel folgt, muss sich eventuell
umstellen: Denn wer ihn als Coach hat, dem verbietet er, am
Wochenende auszuschlafen. Das mache so schlapp wie der Jetlag nach
einem Langstreckenflug. Mehr dazu und warum ein Espresso vor dem
Kurzschlaf Wunder wirke, beschreibt er im neuen Podcast-Interview
von Porsche Consulting.