#22 Chronobiologie – Wie Schlaf und Arbeit zusammenhängen

vor 5 Jahren

So fördert eine besser geplante Schichtarbeit Ihre Gesundheit

29 Minuten

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Podcast

Podcaster

Herzschlag – Für ein gesundes Berufsleben

Wissenschaft , Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 5 Jahren

Die Chronobiologie ist ein Wissenschaftszweig, der sich mit unserer
inneren Uhr beschäftigt. Unterschieden wird zwischen mehreren
sogenannten Chronotypen: Der Eule, der Lerche und dem Normaltyp.
Durch Anpassungen der Dienstpläne können sowohl die Gesundheit als
auch die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter*innen gefördert werden.
Warum das für Ihre tägliche Arbeit wichtig ist und wie Sie die
Chronobiologie in Ihre Arbeitswelt integrieren können, erfahren Sie
in dieser Podcast-Folge.