Mentaltraining im Sport: Routinen

Der Wettkampftag!


Es ist schwer den Fokus zu behalten, oder du bist schon müde,
wenn du am Wettkampfort ankommst. 


Um dem entgegen zu wirken, helfen Routinen ganz extrem. Routinen
müssen überlegt, ausprobiert und immer wieder adaptiert werden.
Dabei kommt es darauf an, welche Art von Mensch du bist. 


Leg dir Routinen zu!


Viel Sapß!


Wolfgang Scherleitner





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