#75 Selbstwert stärken: Wie er entsteht und wie du ihn stärken kannst

Du hast Lust Teil einer festen Online Gestaltgruppe zu
sein? Ab März 2024 biete ich meine neue Online Gestaltgruppe an:
"Beziehung gestalten"! Alle Infos zur Anmeldung findest
du ⁠hier⁠.  Was ist der Selbstwert? Wie entsteht er?
Selbstwertstärkung durch Gestalttherapie? Ja – die Gestalttherapie
ist eine Reise zur mehr Selbstakzeptanz. Diese und andere Fragen
beantworte ich in dieser Podcastfolge. Dich erwarten folgende
Themen in diesem Podcast: Abhängiger Selbstwert (Selbstwertquellen)
versus unabhängiger Selbstwert (Selbstakzeptanz) Basisakzeptanz in
der Gestalttherapie als Bedingung zur Entwicklung eines positiven
Selbstwertgefühls Ressourcenorientierung in der Gestalttherapie
Selbstdiskrepanz als Ursache für einen niedrigen Selbstwert
Selbstbild komplexer gestalten: “Wer-Bin-Ich?” Das Soll-Ich: Hohe
Ansprüche und absolute Forderungen an dich selbst fördern eine
niedrigen Selbstwert Das Will-Ich: Wer will ich sein? Lass gerne
deine Gedanken zur Folge in den Kommentaren da. Welche Erfahrungen
hast du mit der gestalttherapeutischen Methode und verschiedenen
Techniken gemacht? PODCAST ABONNIEREN UND BEWERTEN Links und
Infos zur Podcastfolge Katharina Renke,
Gestalttherapeutin, Beraterin ud Podcasterin Lass uns in Kontakt
bleiben und abonniere meinen ⁠⁠⁠⁠Newsletter⁠ Sei Teil der
Online Gestaltgruppe ab März 2024! ⁠Hier gehts zur
Anmeldung!⁠  Buchtipps Hanning, S., Chmielewski,
F. Selbstwerttherapie. Die Psychotherapie 65, 405–422 (2020).
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