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  4. #11 Das ewige Sitzen - Büro - Baustelle - Bandscheibenvorfall? feat. Beate Gottschalk
„Ihre Ober- und Unterarme sollten einen Winkel von mindestens 90
Grad zur Arbeitsfläche bilden. Die Schultern sind dabei
entspannt, die Oberarme hängen locker herab. Ihre Füße sollten
den Boden - oder bei Bedarf auch eine Fußstütze - mit ihrer
ganzen Fläche berühren. Ober- und Unterschenkel sollten einen
Winkel von mindestens 90 Grad bilden“ 

Das findet man auf der Homepage der Techniker Krankenkasse zum
Thema richtig sitzen am Schreibtisch. Eine Erklärung die gerade
Bauingenieure aufgrund der ausführlichen geometrischen
Beschreibungen verstehen sollten. Aber hält sich da wirklich
jeder dran?

Baustelle Bauwesen macht sich folgendes in ihrer ersten Episode
nach der Sommerpause zum Thema: Warum tut den meisten
Bauingenieuren nach vielen Jahren der Arbeit der Buckel weh,
obwohl sie in ihrer Arbeitszeit eigentlich nie Schubkarren,
Werkzeuge, usw. über Baustellen schaffen mussten? Der Grund dafür
liegt definitiv im ewigen Sitzen. Denn wann stehen wir von
unserem Arbeitsplatz auf? Sehr selten... denn wir haben lange
Phasen der Konzentration und Unterbrechungen davon sind nicht
erwünscht.

Michi und Philip sprechen deshalb mit der Diplom Sportlehrerin
und Sporttherapeutin Beate Gottschalk über dieses wahnsinnig
wichtige Thema. Und ihr werdet sehen, dass es nicht nur am Sitzen
liegt... 

Eins ist jedenfalls klar: Nur gesunde Menschen können die
Baubranche revolutionieren. Viel Spaß!

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„#11 Das ewige Sitzen - Büro - Baustelle - Bandscheibenvorfall? feat. Beate Gottschalk“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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