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  4. Einladung zum Ausruhen
Herzlich Willkommen, sich selbst - auch in sehr beunruhigenden
Zeiten - für ein paar Momente erlauben, sich zurückzulehnen und
durchzuatmen. Die Welt und uns selbst für ein paar Momente so sein
lassen, wie wir nun mal gerade sind. Wir müssen dabei nicht alles
gut finden oder etwas verdrängen. Wir möchten ja trotzdem alles
tun, damit es uns und anderen gut oder besser geht. Und dafür
braucht es manchmal Kraft, die wir auch im Ausruhen schöpfen
können. In Achtsamkeitskursen ermutigt und begleitet Beate
Preißler, PTA im Fachbereich Onkologie/Neurologie der
MediosApotheke, Teilnehmende dabei, in freundlichen Kontakt mit
sich selbst zu kommen. Wer möchte, kann dabei ausprobieren, sich
körperlich/mental auch ganz Unangenehmen zuzuwenden, z.B.
Anspannung, Stress, Unruhe, Trauer, Schmerzen, Wut, Enttäuschung,
Erschöpfung... ‚Inmitten von alledem‘ können wir dabei immer wieder
auch Momente von Verbundenheit, Erdung und Halt in uns selbst
finden. Beate ist MBSR-Lehrerin (Stressreduktion durch
Achtsamkeit), MSC-Trainerin (Achtsamkeit und Selbstmitgefühl) und
arbeitet seit vielen Jahren für die MediosApotheke. Zusammen mit
Anna-Lena Becker, Apothekerin in der MediosApotheke an der Charité,
hält Beate am 06.04.2022 einen kostenfreien Online Vortrag zum
Thema "Ich bin so erschöpft" - Fatigue bei Krebs mit praktischen
Tipps inkl. Achtsamkeitsübung. Du kannst dich bei Interesse gerne
über unsere Homepage anmelden:
https://www.mediosapotheke.de/veranstaltungen/

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„Einladung zum Ausruhen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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