#033 Stressbewältigung: Wann du die Notbremse ziehen solltest – Interview mit Ann-Kathrin Krügel

In diesem Monat dreht sich in meinem Podcast „Einfach mal gut zu
mir“ alles um die Themen Stress und Stressbewältigung. Diese
Woche zu Gast bei mir im Interview ist die wundervolle
Ann-Kathrin Krügel – auch bekannt als „Radiomädchen“ auf
Instagram, denn sie ist Moderatorin bei Radio Vest. In dieser
Podcast-Folge spreche ich mit ihr darüber, warum sie
prädestiniert dafür ist, sich so richtig Stress zu machen. Genau
aus diesem Grund hat sie aber auch ganz viele Ideen und
Anregungen rund um das Thema Stressbewältigung, die sie in dieser
Episode mit uns teilt.


Außerdem erzählt Ann-Kathrin, an welchen Punkten in ihrem Leben
sie in den vergangenen Jahren gemerkt hat, dass gerade alles zu
viel wird und was ihr in solchen Momenten ganz konkret hilft, aus
der Stressspirale auszusteigen.


Eine spannende Frage, die sich uns im Podcast gestellt hat:
Erlaubst du dir, für dich zu sorgen, wenn der Stress zu groß
wird? Und falls nicht: Was hindert dich daran?


Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und
freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem
entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter
unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in
Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension
bei iTunes.


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Intro & Outro gesungen von Kat Wulff
(www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach
mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.