#141 Emotionales Essen – Wenn das Essen einen emotionalen Mangel kompensiert

„Wenn ich schlank wäre, hätte ich keine Probleme mehr!“. Dieser
Irrglaube ist leider weit verbreitet. 


Es haben mich viele Nachrichten zum Thema „Emotionales Essen“
erreicht. In dieser Podcastfolge gehe ich auf die möglichen
Hintergründe ein. Denn Essen ist Emotion und löst positive
Gefühle in dir aus.


Falls jedoch der angedachte Problemlöser zum Problem wird und du
den emotionalen Mangel über ein falsches, unregelmäßiges oder
ungesundes Essverhalten kompensierst, befindest du dich in einem
Teufelskreis. 


Wie du wieder zu einem gesunden und guten Körpergefühl gelangst,
teile ich dir in dieser Folge mit. 


Sei auch gespannt auf die kommende Woche, in der ich eine
Selbsthypnose zum Thema „Emotionales Essen“ einsprechen
werde. 





Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten
dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen
können.





Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und
freue mich auf deine Kommentare oder Fragen. 


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Intro & Outro gesungen von Kat Wulff
(⁠⁠⁠⁠⁠https://www.katwulff.de⁠⁠⁠⁠⁠) – den kompletten Song
„Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.