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  4. Wie Schlafentzug zu Heißhunger und Gewichtszunahme führt

Nicht genügend Schlaf zu bekommen bedeutet, dass man
Leistungseinbußen, Energielosigkeit und oft auch leichte
körperliche Symptome wie Kopf- oder Gliederschmerzen in Kauf
nehmen muss. Vermehrter Appetit, Heißhunger und ein fehlendes
Sättigungsgefühl sind ebenfalls normale Symptome am nächsten Tag.
Wenn dieses Spiel zu lange anhält, festigen sich die Beschwerden
auf körperlicher Ebene zunehmend. In dieser Folge erfährst du,
wie Schlafentzug dich dazu animiert, mehr zu essen, als dir lieb
ist und deiner Gesundheit schadet.

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„Wie Schlafentzug zu Heißhunger und Gewichtszunahme führt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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