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  4. 13 Tipps für mehr Melatonin

Wenn du abends schlecht einschläfst, dich mitten in der Nacht
durchs Bett wälzt und am nächsten Morgen alles andere als
ausgeschlafen die Augen öffnest, dann bist du hier richtig.


In dieser Folge erfährst du, wie das Schlafhormon Melatonin
funktioniert und wie du deinen Melatoninspiegel natürlich erhöhen
kannst.

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„13 Tipps für mehr Melatonin“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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