Neujahrsvorsätze

Mehr Sport, gesünder ernähren und mit dem Rauchen aufhören - das
sind die Klassiker unter den Neujahrsvorsätzen. Im Normalfall
halten die wenigsten länger als ein paar Wochen. Wieso fällt es
uns so schwer unser Verhalten zu verändern? In der neuen Ausgabe
des Wissenschaftsradios erklären Motivationspsychologin Veronika
Job und Psychotherapeutin Sabine Sammer-Schreckenthaler, wieso
Veränderungen so schwierig und wie sie am ehesten zu schaffen
sind.