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Jura und die Welt da draußen Podcast
#26 recht.interessant - Gesundheit am Schreibtisch (mit Regine Astrid Schmidt)

#26 recht.interessant - Gesundheit am Schreibtisch (mit Regine Astrid Schmidt)

Jura und die Welt da draußen vor 5 Jahren

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38:50

Früher oder später stellt es jeder fest: der Alltag am
Schreibtisch ist alles andere als gesund.

Von Haltungsschmerzen, über Verdauungsprobleme bis hin zum
Bandscheibenvorfall. Eine Vielzahl der Gesundheitsbeschwerden der
Neuzeit ist auf eine ungesunde Körper- und Arbeitshaltung am
Schreibtisch zurückzuführen.

Regine Astrid Schmidt ist seit 32 Jahren Physiotherapeutin, seit
2009 leitet sie das Ausbildungszentrum für Physiotherapie der
Uniklinik Düsseldorf. Sie beleuchtet in der heutigen Folge unter
anderem die typischen Ursachen, die im Laufe der Zeit zu
Problemen führen können. Gleichzeitig gibt sie Tipps und Tricks
wie sich Studierende einfach und kostengünstig selbst helfen
können.

Inhalt:

2:25 Min – welche Schäden durch die Arbeit am Schreibtisch
entstehen können

4:50 Min – wie man seinen Arbeitsplatz einfach und
kostengünstig umgestalten kann

10:00 Min – Tipps und Tricks für einen gesunden Alltag

15:40 Min – klassische Fehler

22:00 Min – der Kampf mit Sehnenscheidenentzündungen

30:03 Min – die individuelle Situation

33:20 Min – die ersten Schritte zu einer besseren
Selbstwahrnehmung

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