S3F16 - Wie schützt man seine psychische Gesundheit in der Prüfungsvorbereitung? (mit Tom Reschke)

Die psychische Belastung in der Examensvorbereitung ist für viele
Studierende extrem hoch. Viele klagen über körperliche
Stresssymptone, einige leiden sogar unter Depressionen und
Angststörungen.


Tom Reschke ist Psychologe und forscht zum Stresserleben von
ExamenskanidatInnen. Wir haben ihn gefragt, wie gut das Thema
erforscht ist und welche Faktoren das Stresserleben eher
begünstigen und was helfen kann mental gesund und leistungsfähig
zu bleiben.


Inhalt:


02:09 - Wie geht es Deutschlands NachwuchjuristInnen?

09:30 - Wie gut erforscht ist das Stresserleben von
ExamenskandidatInnen?

12:47 - Was ist eigentlich Stress und ist das immer schlecht?

17:27 - Welche Faktoren können das Stresserleben verstärken
oder vermindern?

21:48 - Welche Tipps können helfen, mental gesund und
leistungsfähig zu bleiben?

30:21 - Notfallplan für Panik in der Klausur

32:32 - Das juristische Selbstbewusstsein füttern

37:11 - Was weiß man über das Stresserleben im 2.
Staatsexamen?



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