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Länger. Besser. Leben. - Der ganzheitliche Gesundheitspodcast von TNT Podcast
Leistungsfähigkeit verbessern - Deshalb wirkt sich Kraftsport positiv auf Deinen Beruf aus (mit Emily Erker)

Leistungsfähigkeit verbessern - Deshalb wirkt sich Kraftsport positiv auf Deinen Beruf aus (mit Emily Erker)

Länger. Besser. Leben. - Der ganzheitliche Gesundheitspodcast von TNT vor 5 Jahren

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In diesem spannenden Live-Interview erklären wir Emily Erker,
weshalb sich Kraftsport und eine bewusste Ernährung so positiv
auf Deine Leistungsfähigkeit im Beruf auswirkt.

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Deine Leistungsfähigkeit ist dafür verantwortlich, wie gut im
Beruf/Privatleben performst, mit Stress umgehst und stetes
motiviert bleibst.

Wie leistungsfähig Du bist steht in erster Linie im Zusammenhang
mit Deinem Körper und Deiner Ernährung.

Besonders als Vielbeschäftigte(r), Unternehmer*in und
Führungskraft ist das Thema Leistungsfähigkeit sehr wichtig.
Schließlich willst Du immer 100% im (Privat-)Leben geben -
oder?

Das paradoxe ist: Vernachlässigst Du im Beruf Deinen Körper und
lässt die Ernährung außer Acht, bezweckst Du genau das Gegenteil.
Dein Körper baut langsam ab!

Was früher Deine 100% gewesen sind, könnten im gleichen Maße nur
noch 50% sein.

Woran liegt das?

Antwort: Deine Leistungsfähigkeit hat abgebaut!

In den meisten Fällen schwindet Deine Leistungsfähigkeit, weil Du
über den Tag kontraproduktive (unbewusste) Entscheidungen
triffst. Sei es bezüglich Deines Schlafpensums, der
Lebensmittelwahl oder etlich anderen Gewohnheiten.

Damit Du das Maximum aus Deiner Leistung und Deinem Potenzial
schöpfst, erläutern wir Dir im Folgenden, welche Gewohnheiten
Dich daran hindern und warum Kraftsport in dem Ganzen eine
wichtige Rolle spielt!

Willst Du leistungsfähiger werden, um immer 100% geben zu
können?

Dann höre unbedingt diese Episode!

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