Wie du über die Feiertage nicht unnötig zunimmst und deine Fitness-Ziele klar vor Augen behältst

Ist es möglich, Weihnachten und
Silvester zu genießen, ohne
dass Du selbst zum Weihnachtspudding wirst und viel zunimmst?
Gönnen ohne Konsequenzen, geht das überhaupt?





Weihnachten und Silvester stehen vor der Tür. In wenigen Wochen
ist es soweit! Für viele Menschen bedeutet das: Sabotierte
Ernährung + Fitness, Fernseh-Marratons und Omas Kuchen im
Übermaße. Das muss nicht so sein!


Wie wäre es wenn Du mit ein wenig Vorausplanung und
Selbstdisziplin ein fröhliches Weihnachtsfest und Silvester hast,
ohne eine extreme Gewichtszunahme und die
darauffolgende Selbstverurteilung?





In dieser Episode erklären wir, wie Du vermeidest über
Weihnachten und Silvester zuzunehmen. 


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