Alkohol und Sport - Wie sehr schadet Alkohol deiner Fitness?

In dieser Solo-Episode gehen wir auf die Beziehung zwischen
Alkohol und Fitness/Sport ein.





Viele von uns genießen ihr Feierabend Bier oder ein Gläschen Wein
am Wochenende.


Sabotieren diese Gewohnheiten unmittelbar deine Fitness?


Das regelmäßiger Alkohol-Konsum schädlich ist, daran gibt es kein
Zweifel. Musst Du aber vollständig auf das beliebte Genussmittel
verzichten?Lässt sich Alkohol mit einem gesundheitsbewussten
Lebensstil vereinbaren?





Eine ausführliche Antwort und praktische Alltagstipps erhältst Du
in dieser Episode.
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