Trainings-Muffel? Diese 4 Strategien helfen dir, dich für Sport zu motivieren!

Du kennst es mit Sicherheit:


Dein innerer Schweinehund hält dich jedes Mal davon ab, dein
Training durchzuziehen.


Nach einem anstrengenden Arbeitstag kommst du nach Hause und das
Sofa ist doch viel gemütlicher, als jetzt noch ins Training zu
gehen.


Und am Ende der Woche hast du doch wieder schlechtes Gewissen,
weil du es nicht durchgezogen hast.


In dieser neuen Folge werden wir dir 4 Strategien mitgeben, die
dich zu mehr Bewegung und auch mehr Spaß am Training bringen.


Viel Spaß dabei!


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