#20 Fit zu sein ist kein Ziel - es ist eine Lebenshaltung

#20 Fit zu sein ist kein Ziel - es ist eine Lebenshaltung

vor 3 Jahren
Warum Muskeln nicht nur der Ästhtik dienen und wie man sinnvoll und gesund Krafttraining einsetzt erklären die Team Klose in der aktuellen Episode.
47 Minuten
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Beschreibung

vor 3 Jahren
Muskelaufbau, Dickenwachstum oder Muskelausdauer - es gibt so viele
Varianten, wie man ins Krafttraining einsteigt und wie man sich
steigert. Erfahrt welche Vorteile regelmäßiges Training hat und wie
man diese für sich nutzt. Hört rein und lernt!
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