#1 Gedanken loswerden

Wie könnte ich besser damit beginnen, dich in meine Gedanken mit
zunehmen, als über Gedanken an sich zu sprechen? Kennst Du das,
wenn Du nachts nicht schlafen kannst? Gedanken kreisen umher, es
möchte einfach keine Ruhe eintreten. Doch das Problem ist so
umfassend und belastend, dass Du einfach nicht aufhören kannst,
darüber zu denken.  Doch ehrlich gesagt: was ändert es denn,
sich darüber Gedanken zu machen? Ändert es etwas an diesem Problem?
Solltest Du nicht viel eher an die Lösung denken, anstatt an das
Problem an sich? Und überhaupt: warum denkst Du über Dinge nach,
die Du nicht beeinflussen kannst? Wäre es nicht viel angenehmer,
deine Gedanken für positive Dinge zu nutzen? Das und vieles mehr
erfährst Du in meiner ersten Folge.  Ich wünsche viel Spaß und
freue mich sehr auf dich und dein Feedback.