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  4. #89 Ich musste Entspannung völlig neu lernen
Zuletzt war ich gezwungen, auf eine Weise zu entspannen, die ich
so noch nicht kannte.

Wenn das Nervensystem kippt und im Alarmmodus feststeckt, dann
kann jeder kleine Handlung Gefahr signalisieren und Panik
verursachen. Doch vor allem dann, wenn Erholung wichtig wäre,
schaffen wir es oft nicht zu entspannen, da wir es gewöhnt sind,
zu funktionieren und zu leisten.

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„#89 Ich musste Entspannung völlig neu lernen“

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