#48 So habe ich die Grenzen meines Körpers überwunden

In dieser Folge möchte ich 2 Erkenntnisse mit dir teilen, welche
ich bei einem 5-tägigen Meditationsretreat erfahren habe. Bei dem
Retreat durfte ich das erste Mal vor über 65 Teilnehmern Reiki
praktizieren. 


im Vorfeld hatte ich Bedenken, dass mein Körper die
Meditationshaltung nicht so lange durchhalten würde

während der Meditation gelang es mir, die Schmerzen neutral
zu beobachten 

so konnte ich erfahren, dass auch den Gefühlen Raum gegeben
werden kann, ohne sich darin zu verlieren

ich lernte die Grenzen meines Körper kennen und respektieren

vor jeder Handlung gibt es eine Entscheidung

wir habe einen freien Unwillen und können ablehnen,
Konditionierungen auszuführen

Gedanken sind nur Angebote, wir müssen nicht jeden Zweifel
annehmen und so handeln 



Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit, vielen Dank für dein Sein.