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Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret | KURKUMAGOLD Podcast Podcast
#2: Vertraust du dir selbst? - Warum Selbstvertrauen so wichtig ist, um die Kontrolle des Essens loszulassen.

#2: Vertraust du dir selbst? - Warum Selbstvertrauen so wichtig ist, um die Kontrolle des Essens loszulassen.

Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret | KURKUMAGOLD Podcast vor 4 Jahren

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Selbstvertrauen ein so so wichtiges Thema, wenn es darum geht,
die Kontrolle deines Essens loszulassen und den Kreislauf deines
gestörten Essverhaltens zu durchbrechen.

Manchmal scheint es gar nicht so, als ob du ein Thema mit
Selbstvertrauen hast. Nach außen scheinst du selbstbewusst und
selbstsicher zu sein. Doch tief in dir drin, weißt du, dass dein
Vertrauen in dich gleich null ist. Weshalb das Kontrollieren des
Essens, deines Körpers und deiner Gefühle auch so ein wichtiger
Anker ist. Denn null Selbstvertrauen bedeutet auch fehlende
innere Sicherheit und Stabilität. Um die Kontrolle des Essens
jedoch loslassen zu können, bedarf es dieser inneren Sicherheit
und Stabilität. Weshalb es so wichtig ist, dein Selbstvertrauen
aufzubauen.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

Woran du merkst, dass fehlendes Selbstvertrauen ein Thema für
dich ist?

Was du täglich tun kannst, um dein Selbstvertrauen zu
stärken?

Warum es so wichtig ist, dein Selbstvertrauen
aufzubauen?

Warum Selbstvertrauen und Kontrolle nicht
zusammenpassen?

Warum es sich lohnt, Selbstvertrauen zu entwickeln?

Außerdem teile ich mit dir wieder sehr persönliche Erfahrungen
und Einblicke, die ich selbst mit Selbstvertrauen erlebt habe und
warum ich davon überzeugt bin, dass auch du Selbstvertrauen
lernen kannst.

Viel Freude beim Hören.

In Liebe,

deine Claudia

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In Liebe,

deine Claudia