#9 Ist achtsames Essen bei einer Essstörung und Dauerdiät gefährlich?

Achtsames Essen ist in aller Munde und deshalb wollen wir uns
diesen Trend in der heutigen Podcastfolge genauer anschauen.
Dabei tauche ich tiefer mit dir in das Thema ein und beantworte
dir folgende Fragen:


Ist achtsames Essen wirklich geeignet bei einer Essstörung und
Dauerdiät? Welche Herausforderungen gibt es, wenn du neu auf
deinem Heilungsweg bist? Wofür kannst du achtsames Essen auf
deinem Heilungsweg nutzen? Welche Rolle spielt dabei der
Genuss? Warum spielt der Zweck des achtsamen Essens eine
entscheidende Rolle?


Ich möchte dich mit dieser Podcastfolge ermutigen, anzufangen
stärker zu hinterfragen, ob bestimmte Ernährungstrends wirklich
für dich geeignet sind. Und dir Mut machen, Schritt für Schritt,
die Verantwortung für deine Ernährung und die Verbindung zu
deinem Körpergefühl zu übernehmen.


Denn du bist ein kraftvolles Wesen.


Ich sehe dich. Ich höre dich. Ich fühle dich.


Viel Freude beim Anhören der Podcastfolge.


Ganz viele Liebe zu dir Claudia


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Kontrolle und Angst im Umgang mit deinem Essen? Du möchtest dich
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dir zu lesen.


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Ganz viele Liebe zu dir


Claudia