#17 Ich fühle mich zu dick. ~ Wie kann ich in der Recovery mit diesem Gefühl umgehen?

Hallo du wundervolle Frau schön, dass du hier bist.


Egal, wo du gerade auf dem Weg der Essstörung oder Heilung stehst
– das Gefühl „Ich fühle mich zu dick.“ Obwohl deine Waage und
deine Kleidergröße alles anderes als das aussagt, ist ein großes
Problem.


Denn bei diesem Gefühl geht es um die Wahrnehmung und Beziehung
des Körpers. Es geht um ein inneres Gefühl – so, wie ich bin, bin
ich nicht gut genug.


Ich hatte einen solchen Moment (seit langer Zeit) letzte Woche.


Und weißt du, woran das lag? Ich habe mich selbst und die Zeit,
die ich mit mir und meinem Körper verbringe, vernachlässigt.
Plötzlich waren alle andere Menschen und Aufgaben wichtiger als
ich selbst und die Beziehung zu meinem Körper.


Quintessenz war, dass sich mein Essstörung-Ich gemeldet hat und
mir auf seine Weise gesagt hat: „Du bist zu sehr im Kopf und zu
wenig im Körper. Du bist zu wenig bei dir und suchst das Gefühl
von Liebe in der Anerkennung im außen.“


 


Wie ich mit dieser Situation umgegangen bin?


Welche Schritte mir dabei helfen?


Was all das mit Selbstliebe zu tun hat?


Warum es so wichtig ist, mich selbst an erste Stelle im Leben
zu stellen?





Das erfährst du in der Podcastfolge.





Wie gehst du mit solchen Gedanken und Gefühlen um?


 


Viel Freude beim Anhören.


 


Ganz viel Liebe zu dir


Claudia


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dir zu lesen.


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dann schreibe mir gern eine Email an hey@kurkumagold.de


Ganz viele Liebe zu dir


Claudia